http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=23&products_id=509 ten przyrzad jak sie nazywa cwiczenie na tym przyrzadzie bo nie wiem jak w tescie napisac :)
Hahahah no dokładnie :-D Mógłby też się spróbować umyć. Ja jestem team Lagerta i Ragnar jest skreślony po tym jak poleciał na tę . Boże brzmie jak jakaś 13 latka, ale faktycznie co odcinek żyję w strachu czy mi nie wybiją ulubionych bohaterów :D
[...] czego mi skasowales post ,niestety odpowiedzi nie dostalem ,piszac po raz trzeci z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. Nie ma tam mowy o jakimkolwiek pytaniu skierowanym do mnie, ani w II Twoim temacie, ani w I, więc dlaczego kłamiesz w żywe oczy? Tematy zamieszczam poniżej. II TEMAT hej mozecie mi napisac jak [...]
[...] ćwiczyć 2x w tyg w jeden dzień ćwiczę podciaganie na drazku wolno opuszczajac/wiosłowanie hantelką/wisłowanie sztangą w opadzie raz podchwytem raz nachwytem zmieniam co jakis czas/podciaganie wąsko/MC kulturystyczny a w inny dzień skupiam się na maszynach tj. przyciagania wyciagu gornego do klatki piersiowej/za glowy+ do tego robie w tym [...]
[...] bramkarz. powiem szczerze ze Valdes nadawałby sie tylko na rezerwę. Ten bramkarz nie prezentuje umiejętnosci godnych by grac w tak mocnym klubie. Mój kandydat na bramkarza w Barcelonie to: 1) Boruc 2) młody bramkarz CSKAA Moskwa (zapomniałem jak sie nazywa) 3) Hildergrand (Chyba tak sie pisze) a w pomoc dorzuciłbym Snidera z Ajaksu
Dzień 18- TRENINGOWY 1 Wyciskanie 10x40kg 10x40kg 2 Wyciskanie skos w dół 10x30kg 10x35kg 3 Wyciskanie hantli 10x12kg 10x12kg 4 Unoszenie w pochyleniu nie pamiętam jak się nazywa 10x5kg 10x8kg 5 Prostowanie ramion na wyciągu 10x20kg 10x20kg PODSUMOWANIE: Wystarczy tylko włączyć ulubioną muzykę i trening udany [...]
wiec tak. w poniedzialek jade do sportowego juz mam zalatwiona wizyte, we wtorek do lekarza od tarczycy (ciagle zapominam jak sie nazywa ta specjalizacja ). zrobie jeszcze badania na obecnosc przeciwcial. jak nic nie wyjdzie to zrobie nastepne badania trzymajcie za mnie kciuki Pozdrawiam serdecznie
[...] Bilans : 2200kcal Chodze ciagle głodnaaaa Tak mnie sssaaaa:O BTW:120/151/80 Ogolnie węgle ścięte o 20 gram a tłuszcze podbite o 31 gram ^^ Po treningu : Banan nie wliczany jak zawsze :) + alaninka 5gram Mono wejdzie jak przyjdzie mi hajsy ACTIVLAB DZIEKUJE ZA 3 Próbki dodatkowe :)8-) Klata,Łydki.Kaptury Wyciskanie na ławce płaskiej: [...]
[...] dziedzinie.Ogólnie WIELKI SZACUN dla wszystkich uprawiających Crossfit,Girevoy Sport,Kettlebell,bo te treningi są mordercze.Kilka minut takiego wysiłku sprawia,że człowiek nie wie jak się nazywa..Polecam spróbować.U mnie pierwsza seria była ze sztangielką 18-kg,czas 5-minut-107-rwań z jedną zmianą ręki. https://www.youtube.com/watch?v=UvsIi9T-8ps
yyyy, no to na pler jest, mały błąd %-) nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie, nazwa chyba nie ma az takiego znaczenia tutaj tam gdzie pisze "row" to znaczy ze jest to wiosłowanie, "curl" uginanie, "press" wycisk itp
Wikt masz zadanie jak sie nazywa ta svczka z pierwszej milosci, ta co robi o tej szkole podrywania ona jak sie nie myle grala juz w jakims serialu tylko za hoy nie wiem w jakim podoba mi sie whoy kreci mnie Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-02 18:43:48
Mam pytanie, mozliwe, ze bylo. Jak sie nazywa cos takiego, ze robi sie np 3 serie od razu bez zadnej przerwy tylko zmienia sie ciezar na mniejszy. I na co jest taki trening, co daje itp. Pozdrawiam
miałem ten sam problem. skontaktowałem się z kuzynem, który jest lekarzem i doradził mi: żel fasum - 4 razy dziennie, 2 razy taki żel przeciwko obrzękom - nie pamiętam jak się nazywa chyba hirudoid czy jakoś tak, a do tego naproxen albo ibuprom (ten najmocniejszy - max) przez 4 - 5 dni. powiedział mi, że krew spuszcza się w szczególnie [...]